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真名吕企才,72岁, 运城日报副总编辑——曾经的, 山西省优秀新闻工作者——暂时的, 记者——永远的。

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为什么得肝癌的偏偏是我?(之一)  

2013-11-12 14:37:40|  分类: 随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养成健康的生活方式

——为什么得肝癌的偏偏是我?(之一)

吕企才

    六年来,我时时在思考一个问题:为什么得肝癌的偏偏是我?一提肝癌,人们立马会说,酒是罪魁祸首。可我天生对酒精过敏,三盅酒下肚,便会呕吐,甚至连肠子也想吐出来。所以,我对酒基本不动。

    那么,究竟为什么我偏偏得了肝癌?思考的原因之一,是没有一个健康的生活方式,饮食不讲究。

    古人说,食色性也。吃,是人与生俱来的属性。

    我原先在饮食上有个理论:“想吃就是需要。”在这一理论指导下,甜的酸的,凉的热的,咸的淡的,荤的素的,烧的烤的,生的熟的,天上飞的地下爬的水里游的,天然的人造的,凡是人能吃的,我都吃,从不挑三捡四。一辈子从没感觉到,哪样饭食不好吃;从没有说过,哪样饭食不想吃。老伴问吃啥饭?“随便”两字,是我惯成的回答。什么都吃,也把许多不该吃的东西吃进了肚皮。比如,空腹吃柿子,就让我一吃柿子就胃痛,十天半月不能吃东西。比如,过量的肉食、过高的脂肪、过多的垃圾食品,吃得我体重迅速增加。我1米70的个头,却 有170多斤的体重,我迅速向横的方向发展,腰围比腿还长。体重的增加,导致了我的懒于运动,大多时间,我是吃了睡,睡醒吃,吃得爬三楼都上气不接下气。可我还认为自己“富态”。

    也许是从小家里穷的缘故吧,我从不倒剩菜剩饭,顿顿几乎都是“光盘”。即便剩下,无论多少,不是把它加了,就是放到下顿再吃;馒头皮上长了霉,我扣掉霉点继续吃,或者放笼上笼笼接着吃;苹果、李、橘子等水果部分烂掉了,我削掉烂的部分,把看起来还好的部分吃掉,结果,烂的吃了,好的又烂了。吃过夜的菜,我认为天经地义。天赐饮食,无论如何不能浪费,不然,就是“忘了过去”,“忘了没吃没喝的时候”。我这样做,从没有认识到是违反科学,却认为是“一辈做给一辈看”,发扬艰苦奋斗传统。殊不知,长期的、大量的吃剩菜剩饭,吃即将腐败的水果,让黄曲霉菌在胃中大量繁殖,建立了牢固的“据点”。我由浅表型胃炎,发展到胃溃疡、十二指肠溃疡。胃是先天之本,胃的“溃堤”,导致免疫功能降低,病魔开始活跃,正气逐步处于下风。

   上世纪六十年代,我正在上初中。那时粮食短缺,到处“瓜菜代”。我们吃饭像冲锋陷阵,人人狼吞虎咽,一盆子热饭三下五除二就倒进了肚子,为的是再排队等大师傅能添一勺半碗剩饭。所以,吃得快,成了我想改却难以改掉的老毛病。一家人吃饭,夫人还没有盛完,我的第一碗饭食已经见底。而且一吃就要吃得饱嗝连连,甚至得松裤带。真是饿死鬼模样,暴食暴饮,毫无吃相。不怕你笑话,七十年代末,有次我到地委开会,伙食相当好,且不要票证,我放开肚子大吃,五天会竟长了三斤体重。为此,老伴嚷,儿女劝,让我“吃慢点”“吃欠点”,可就是没效应。我还是不知不觉地狼吞虎咽起来。我对他们说,“吃了是落下的”。我还非常喜欢吃零食,茶几上不能放吃食,一放上,我就不由自主地伸出了手;连临睡前,也想再吃点什么,久吃成习,不吃,就睡不安稳。暴饮暴食,吃过头饭,使我的胃肠长期负担过重,缺少休息,大大伤了元气。

    我这种“想吃就是需要”、“吃了是落下的”生活方式,终于吃成了“富态”人一个,吃出了一身的“富贵病”,先是糖尿病,接着是丙肝。由糖尿病演化出高血压、眼底黄斑;由丙肝演化出肝硬化,进而成为肝癌。

    指导思想的歪,引起行动的缪,导致后果的恶。这,就是为什么得癌症的偏偏是我的轨迹。

    老吕把自己的毛病写出来,是想让更多的朋友见“错”识理,不再犯我这样的难以挽回的大错,养成一个健康的生活方式,有一副好身子骨,自己少受罪,子女少受累,国家节省医药费,百利而无一害!

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